Beyonce — s Ahornsirup, Cayennepfeffer Limonade.

Beyonce — s Ahornsirup, Cayennepfeffer Limonade.

Beyonce - s Ahornsirup, Cayennepfeffer Limonade.

Beyoncé Knowles ist nicht auf diese Diät . Sie tat es im Jahr 2006. Jetzt übt sie viel und isst gesunde Nahrung .

Dieser Artikel ist nur zu Informationszwecken und nicht um Eine Empfohlene Weg, um zu versuchen, Gewicht zu verlieren. Es ist Wirklich viel bessere möglichkeiten, um in Form zu bekommen, und Sie können von ihnen hier Meisten bei MotleyHeath FINDEN sterben!

Das "Ahornsirup-Diät " Dass Beyonce Ging Bevor sie Dreamgirls ist ein schnell. Das ist Elle Elle Verfahren Auf dem Körper hart. Wann hatte Beyoncé Knowles, Gewicht zu verlieren schnell für Ihre Rolle in dem Film Dreamgirls wandten sie Sich Eine Matrize Ahornsirup-Diät (Auch als Limonade Diät Bekannt). Dies ist ein Diät-Formular des Befestigt, sterben Sie Fett zu verlieren Beginnen hilft.

Beyoncé Stoppt Diäten

Während sie gesteht, Dass sie nicht ein Fitness-Fanatiker ist, geniesst sie Eine gesunde Menge Eine Übung in Form zu bleiben. Ihre Arbeit ist sehr aktiv, das hilft ihr, mehr zu verbrennen Energie.

Beyoncé sagt, dass sterben Meisten wichtigen Teil auf der grossen Form zu bleiben, zu einfach ist, Eine gesunde Ernährung essen und Regelmässige Bewegung zu bekommen.

Beyonce Fitness Workouts

Bevor wir auf sterben Ernährung aussehen ist es wichtig, darauf hinzuweisen dass Beyoncé zu halten nicht über in Form dies SCHNELL Nutzen. Wie alle fit und gesund Prominente geht Beyoncé in sterben Auf einer regelmäßigen Basis zu trainieren Turnhalle. Ihre Figur ist nun das Planen Plan Ergebnis ihrer Gesunden Ernährung und Fitness-Routinen.

Beyonce Gymnastik-Ausbildung

Beyonce Hut Ganzkörper-Ausbildung in der Turnhalle, Gewichte mit den Schultern und Bizeps, Körpergewicht Ausbildung, Wie Push-ups zu trainieren, Sit-ups, Kniebeugen und Ausfallschritte Ihre Beine, Kern und Brust zu Arbeiten. Diese Anfänger Krafttraining Routine erhalten Sie auf ein ähnliches Trainings Gestartet.

Sie läuft Auch bis zu 6 Meilen mehrmals pro Woche und tut Boxtraining, Die Eine intensive Cardio-Training und Ausdauertraining Bieten, sterben sie zur Durchführung Tanzroutinen auf der Bühne helfen.

Beyonces Zitronensaft Mit Ahornsirup-Diät

Beyonces Ahornsirup-Diät ist Wirklich ein ungesund Weg, um Gewicht zu verlieren. Es geht einfach gar keine feste Nahrung zu essen. Die bündig und Abführmittel Behandlungen ergänzen sterben gesundheitlichen Risiken, Mit diesem Elle Elle Verfahren Verbunden sterben. Dies macht es Eine ungesunde und nicht Nachhaltige Methode zur Kontrolle Kontrolle Gewichtskontrolle. Wirklich ist es Nur eine Absturz-Diät.

Statt feste Nahrung zu essen, Eine Mischung aus Zitronensaft, Grad B Medium (Grad 2 in Großbritannien) Ahornsirup, Wasser und Cayennepfeffer ist betrunken. Diese Mischung Kann kalt, als herzlich Genommen Werden, oder heiß als Tee. Die Mischung Enthält einige Wichtige Vitamine und Mineralien.

Als feste Nahrung nicht gegessen Wird, ist es Notwendig, das Verdauungssystem-Werkstoff zu beseitigen und Verstopfung vermeiden zu helfen. Dies Wird auf Zwei Wegen erreicht: Abführmittel Tee Wird jeden Abend Genommen, und 32 Unzen lauwarmem Wasser Meersalz Dient als Top-down-Einlauf Morgen bin. Dies passiert Durch das Verdauungssystem extrem schnell-30-60 Minuten.

Wie lange Ahornsirup-Diät Dauern der?

Die Richtlinien für sterben empfiehlt Master Cleanse, dass es für erledigt ist ein Minimum von Zehn Tagen. obwohl es nicht ungewöhnlich, Dass Menschen auf der Reinigung für Längere Zeit zu bleiben. Fasten für so lange ZeitRäume erfordert Eine sorgfältige brechen, Wie Darm-Kulturen Müssen neu Entwickeln und Schleim Futter Müssen neu Gebaut Werden. Dies Beinhaltet in der Regel trinken "Volle Kraft" Säfte für einen Tag oder zwei, während sie langsam wieder einzuführen suppen, Dann Obst, Gemüse und Nüsse, Bevor sie Eine Regelmässige Ernährung wieder aufgenommen Werd.

Diese schnelle Pause eine ideale Zeit Probiotika hinzufügen ist, um Eine gesunde Darm-Kultur wieder herzustellen. Denken Sie Daran, dass stirbt nicht der Einzige Weg ist, um schnell Gewicht zu verlieren.

Ob Sie Sich Entscheiden, stirbt schnell zu tun oder nicht, sollten Sie sicherstellen, Dass Sie Eine gesunde Ernährung nach folgen.

Ahornsirup-Diät-Rezept:

  • 2 Esslöffel (1 Flüssigunze) frisch gepresste Zitrone oder Limettensaft (ca .. 1/2 Zitrone)
  • 2 Esslöffel (1 Flüssigunze) Organischen Grade B (UK Grad 2) Ahornsirup
  • 1/10 Teelöffel oder mehr Cayennepfeffer — so viel Wie sie bequem bewältigen können MIT
  • 1 Cup (8 Flüssigunzen) gereinigt oder Quellwasser

To Make Eine Flasche des Ahornsirup / Zitrone reinigen Getränk für den Tag:

  • 5 Zwängt Zitronen
  • 1 1/4 Tasse Bio-Grade B Ahornsirup (WENN man es bekommen Kanns)
  • 1 Teelöffel Cayennepfeffer
  • 10 Tassen Wasser

Fügen Sie alle Zutaten in Eine Flasche und schütteln. Erneut schütteln vor Jedem Getränk alle Segmente zu vermeiden, am Boden nieder.

Wenn Sie Eine einfachere Detox-Lösung wollen, Dann machen Sie nur ein Apfel, Zitrone und Limette Detox-Saft jeden Morgen.

Der Salzwasser-Flush

Die Idee des Salzwassers fluchtet Abfall aus dem Dickdarm zu entfernen. Das Argument, es zu tun ist, Dass Fäkalien in den Eingeweiden für Eine lange Zeit bleiben und diese Kanns "spülen" Zwingt sie aus. Es ist keine sehr angenehme Prozedur so viele Menschen nicht den Flush zu tun wählte.

Allerdings Gibt es keine medizinische oder wissenschaftliche grundlage für sterben Gesundheit oder Gewichtsverlust zu tun. Es Kann Auch ein Ungleichgewicht bei Gesunden Bakterien verursachen und Ihr Verdauungssystem schädigen.

Eine ballaststoffreiche Ernährung Essen Wird Ihr Verdauungssystem effektiver reinigen als Salzwasser zu trinken und es ist gesund.

Wie es geht

Meersalz es wird empfohlen, für sterben Spülung Verwenden. Beginnen Sie mit 2 Teelöffel mit 1 Liter Wasser bei Raumtemperatur und trinken Lösung sterben. Wenn Sie auf Diesen Betrag nicht reagieren, Dann Müssen Sie mehr Salz zu Verwenden.

Erwarten von 3 bis 8 Stuhlgang Liter Salzlösung vertreiben Wird in den folgenden Stunden, sterben den — das wird ein starker wässriger Durchfall sein. Dies ist Matrize bündig. Es wird nicht angenehm sein, und es ist wichtig, Dass Sie nur sterben Lösung nehmen ,, ideal für mindestens EINEN Halben Tag das Haus nicht Verlassen Müssen.

Wann ist beste Zeit für den Flush Salzwasser sterben?

Es ist am Besten als erstes Morgen bin ein einem Tag Getan ,, für den Tag zu bleiben ideal für zu Hause und in Nähe der Toilette der. Viele Menschen bevorzugen diese am Abend zu tun, so dass sie Die ganze Nacht zu erholen. Erwarten Sie Stuhlgang 15 Minuten alle oder so, bis sterben Gesamte Lösung Durchlaufen Hut. Wenn Sie nicht den Klang des Flush Salzwasser Wie finden Sie Dann Eine Lokale (und registriert) Arzt Darmspülung durchführt sterben.

Es liegt ein ihnen, Wie oft Sie das Salzwasser spülen tun. MotleyHealth empfiehlt, Dass Sie tun es nicht und stattdessen mit viel rohem Salat Gemüse EINEN bildenden höheren Faser-Diät essen, um Ihr Verdauungssystem in Eine gesunde und Nachhaltige Weise zu helfen reinigen.

Was passiert während der Ahornsirup-Diät

Anhänger der Ahornsirup-Diät sie verlieren Gewicht HaBen gutgeschrieben es mit zu helfen und reduzieren Bauchfett, Energie zu erhöhen, und sogar einige chronische Krankheiten zu lindern. Doch viele Menschen sterben übergewichtig Sind Fühlen träge und aufgebläht Durch Eine ungesunde Ernährung und einfach alle Junk-food-zu stoppen Infos FINDEN Sie mehr Energie Fühlen.

Wie viel Gewicht Verlor Beyonce auf der Ahornsirup-Diät?

Die Verschiedenen Saft-Fasten Stadien der Entgiftungs

Stufe 1 (Tag 1 bis Tag 2) Am Ersten Tag des Befestigt, sinkt der Blutzuckerspiegel unter 70 mg / dl. Um das Blut in den Normalen Glukosespiegel wiederherzustellen, Leberglykogens Wird umgewandelt in das Blut zu Glucose und freigegeben. Diese Reserve ist genug Für einen Halben Tag, der Körper Dann den Grundumsatz (BMR) REDUZIERT. Die Rate der Internen Chemischen aktivität in ruhenden Gewebe abgesenkt Energie zu sparen. Das Herz verlangsamt und der Blutdruck Wird verringert. Glykogen Wodurch Eine Gewisse Schwäche aus dem Muskel gezogen. Die Erste Welle der Reinigung ist in der Regel das schlimmste.

Da der Körper das Fasten umfasst, ist das Verdauungssystem Eine dringend Benötigte machen kann Pause, Werden alle seine Energien für Reinigung und Heilung Konzentrieren sterben. Die weißen Blutkörperchen und sterben aktivität des Immunsystems erhöht. Sie können das Gefühl Auch, Schmerzen in der Lunge. Wie Die Reinigungsorgane und Lunge in den Prozess repariert zu Werden sterben. Periodisch das Lymphsystem ausstößt Schleims Rolle, Durch Nase oder Rachen sterben. Das Volumen Ausgeschieden dieses gelb gefärbte Schleim Kann schockierend sein. Die Nebenhöhlen gehen Durch Zeiten verstopft Werd, Dann Wird ganz klar. Der Atem ist immer noch schlecht und sterben Zunge belegt. Im Darm Wird der Darm Wird Fäkalien auf sterben Darmwand starten repariert und beeinflusst zu lockern.

Stufe 3 (Tag 8 bis Tag 15) DM Auf Letzten Teil Eines erweiterten schnell, Infos FINDEN Sie verbesserte Energie, klare Heit erleben und Fühlen Sich besser, als man seit der Kindheit gefühlt HABEN. Auf der anderen Seite Kann alte Verletzungen gereizt und schmerzhaft Werden. Dies ist ein Plans Plan Ergebnis der erhöhten fähigkeit des K? Rpers, während des Befestigt zu heilen. Wenn Sie IHREM Arm 10 Jahre gebrochen hatte vor, ist auch Narbengewebe um sterben Pause. Zum zeitpunkt der Unterbrechung, sterben fähigkeit des K? Rpers, Krieg direkt im zusammenhang mit Lebensstil zu heilen. Wenn Sie Auf einem Junk-food-Diät-lebte, Krieg sterben Natürliche Heilung fähigkeit des K? Rpers beeinträchtigt.

Während des Befestigt der Körper Heilungsprozess ist mit optimaler Effizienz. Da der Körper Amt für tot oder beschädigtes Gewebe durchkämmt, GEBEN SIE sterben Lymphozyten, sterben ältere und beschädigtes Gewebe, substanzen sezer sterben beschädigten Zellen aufzulösen. Diese substanzen reizen sterben Nerven in der Region und verursachen Eine Wiederholung der Schmerzen von zuvor Verletzten bereiche, sterben früher verschwunden JAHREN HABEN. Schmerz ist gut Der, da der Körper Höhle Heilungsprozess abgeschlossen Werd. Die Muskeln können und wund aufgrund Toxin Reizungen eng. Die Beine können STERBEN schlimmsten betroffen sein, da Giftstoffe in den Beinen ansammeln. Krebse Sind in diesem Stadium Durch übermäßige Bakterien im Mund üblich. Täglich Gurgeln Mit Salz und Wasser zu verhindern oder zu heilen Krebsgeschwüren.

Der Master Cleanse?

Allerdings Gibt es Aufzeichnungen von Menschen Zitrone und Zucker Getränke während der Fastenzeit und andere Zeiten des Fastens als Eine möglichkeit, mit dem Mangel Eine Nahrung zu bewältigen zu trinken.

Gesundheitswarnungen

Einige Kritiker weisen auf ein Mangel essentiellen Nährstoffen in Beyonces Ahornsirup-Diät. zitiert ein Protein EINEN Mangel, Vitaminen und Mineralien. Als Folge dieser Mängel auf Individuen Ernährung Kann zu Schwindel, Delirium und Ohnmacht, sterben kurzfristig, mit möglichen Schaden ein den Körper in längerfristigen auftretenden Anwendungen erfahren sterben. Viele Autoren behaupten, sterben Dass Vorteile des Befestigt zu Seinen Mangel ein Nährstoffen Verbunden Sind, macronutrients insbesondere. Menschen Mit Darm-Erkrankungen Wie Reizdarmsyndrom auftreten kann während der Reinigung gegeben Beschwerden.

Es Besteht ein Risiko, dass sterben Salzwasser spülen entfernen Kann Sowohl Nützlich Als Auch Schädlich Bakterien aus dem Körper. Eine nicht-Lebensmittel-Diät Kann der Darm verursachen zu stoppen Essen vorbei, zu Verstopfung, oder Kann den verzehr von Lebensmitteln unmittelbar nach DM Schnellen schmerzhaft machen. Stirbt Sind WICHTIGSTEN Gründe sterben, schnell Anweisungen richtig zu folgen sterben.

Beyoncé Knowles sagte ihrer Entscheidung, den Ahornsirup-Diät zu übernehmen: "Mein Ernährungs Schlug vor, sterben Einzigen möglichkeit, das war das zu tun Ahornsirup schnell. Sobald es vorbei war habe ich das Gewicht zurück. " Sie erfahren sehr Gewichtsverlust, während auf dieses Fasten Ernährung Schnellen.

"Ich bin sehr bewusst Eine kurvige Frau zu sein, und ich bin sehr glücklich, Dass ich Eine kurvige Frau bin. Ich würde es niemandem empfehlen ,, ideal Für einen Film machen, und es IST Notwendig, HABEN richtige Hilfe und Sie sterben."

Denken Sie Daran, Dass Menschen Wie Beyoncé Knowles HABEN EINEN Grossen Anreiz, schnell Gewicht zu verlieren, da stirbt gewährleistet, die Verträge in Filmen Sie, Werbespots und Fernsehen Erscheinen gewinnen. Diese Diäten Angebote Angebote sind nicht gesund, so Wird empfohlen, dass Eine längerfristige Ansatz zur Gewichtsabnahme Genommen Wird. Crash-Diäten Kann ein sinnvoller Weg sein, um Sich in EINEN Gesunden Lebensstil, Kick-Start, als schnelle ergebnisse Infos FINDEN Sie den Auftrieb des Vertrauens GEBEN, sterben Häufig benötigt Werd. Allerdings sollten sie nicht langfristige Lösungen zur Gewichtsprobleme betrachtet Werden. Wir empfehlen, Eine gute Bilanz der Ernährung und Regelmässige Bewegung Gesunden. Denken Sie Auch Daran anzeigen anzeigen Ihren Hausarzt zu konsultieren, Bevor sie Auf einen Zeitraum befestigen oder extreme Diäten einsteigen.

Wenn Sie Ihre alten Wege nach auf diese von schnell zurückkommen, Werden Sie gewinnen nichts, und Vielleicht sogar auf mehr Gewicht. Yoyo Diät ist für Ihre Gesundheit nicht gut, und nicht langfristig aufrechterhalten Werden Kann. Auch gesund essen und hart trainieren.

Dies ist nicht gesündeste Art, Gewicht zu verlieren sterben. Eine bessere Gewichtsverlust Lösung macht Regelmässige intensive Bewegung und eine gesunde, kalorienreduzierten Ernährung. Wenn Sie diese reinigen zu tun Entscheiden / schnell, Dann sollten Sie Auch takip Unsere Gewichtsverlust-Plan zu helfen, Ihr Idealgewicht zu halten.

Wenn Sie Eine einfachere Detox-Lösung wollen, Dann machen Sie nur ein Apfel, Zitrone und Limette Detox-Saft jeden Morgen.

Häufig gestellte Fragen:

Beide Methoden Sind Auch in Unserer Beratung Seite zu verlieren Bauchfett.

Ressourcen auf befestigen

Befestigen Sie Bildet EINEN Teil der Vielen Religiosen Festen Wie Fastenzeit und Ramadan. Hier sind einige befestigen Ressourcen und Referenzen auf das Fasten zu erforschen.

  • Befestigen, den Richtigen Weg — www.bbcgoodfoodme.com (pdf)
  • "befestigen" von William T. Jarvis, Ph.D. NCAHF (National Council Against Health Fruad)
  • "Lemon Detox Diät — Ist es sicher?" 3news.co.nz. (Video) Nachrichten Abgerufen Oktober 2011
  • "Die langfristigen Gewichtsverlust Wartung_BA: beurteilung Eines Verhaltens-und Fasten Regime ergänzt". Mit Dem M F Hovell, A Koch, C R Hofstetter, C Sipan, P Faucher, A Dellinger, G Borok, A Forsythe und V J Felitti. Veröffentlicht in American Journal of Public Health, Bd. 78, Issue 6 663-666. Abstract: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1350278/
  • "Befestigen Sie das Risiko erhöht für den Beginn der Binge-eating Bulimie Pathologie und: eine 5-jährige prospektive Studie" von Eric Stice, Kendra Davis, Nicole P. Miller und C. Nathan Marti. Veröffentlicht in J Abnorm Psychol. November 2008; 117 (4): 941-946. doi: 10,1037 / a0013644.

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