Beste Ernährung für Gastritis Patienten, beste Ernährung für Gastritis-Patienten.

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Schritte bei der Auswahl Einer Gastritis Diät

Stop Making Things Schlimmer

War Gastritis-Patienten sollten Essen

Faser ist eine der WICHTIGSTEN Bestandteile Einer Gastritis Ernährung. Ballaststoffreiche Lebensmittel Wie Haferflocken oder Kleie Getreide machen große Frühstück und gekochte Bohnen Eine große Hauptgericht für das Mittagessen oder Abendessen zu machen. Einige Früchte und Gemüse Sind Auch REICH ein Ballaststoffen. Eine weitere Wertvolle Nahrungsquelle ist Flavonoide, gefunden in Zwiebeln, Knoblauch, Äpfel, Sellerie und Preiselbeeren und Cranberry-Saft.

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Dinge zusätzlich zu Tun, sterben Ernährung zu ÄNDERN

Spezifische Empfehlungen für Eine Gastritis Diät

War zu trinken

Patienten mit Gastritis sollten darauf achten, gut hydriert zu bleiben. Das bedeutet sechs bis acht Gläser Wasser zu trinken, vorzugsweise gefiltertes Wasser, jeden Tag zusätzlich zu allem Anderen Patienten trinken Kann der. Gastritis-Patienten sollten Auch alkoholische Getränke vermeiden und diejenigen, sterben Höhle Säuregehalt des Verdauungstraktes Wie Soda und Kaffee erhöhen. Es sollte beachtet Werden, Dass es keine Rolle spielt, caffeinated ist oder nicht Kaffee ob der. Die Säure im Kaffee ist der Täter, nicht das Koffein. Raffinierte Lebensmittel Wie Weißbrot, weißer Zucker und Nudeln Sind auch nicht ratsam, Auf eine Diät für Gastritis. Trans-Fettsäuren sollte verringert oder beseitigt Werden. Dieses Werden in Backwaren, Snacks und Margarine. Heiß oder stark gewürzte Speisen, insbesondere solche, die Große Mengen von Pepperoni Wie viele Gerichte aus Südostasien oder Lateinamerika, können Probleme für Gastritis Betroffenen verursachen.

War zu essen

Bestimmte Lebensmittel Sind Vermutlich Menschen mit Gastritis Umgang mit ihrer Krankheit zu helfen. Antioxidant Lebensmittel Sind sehr wichtig für Gastritis-Patienten. Dazu gehören Früchte Wie Kirschen, Blaubeeren und Tomaten und Gemüse Wie Paprika und Squash. Calcium und B-Vitamine Sind Auch vorteilhaft. Diese Nährstoffe Sind in Lebensmitteln Wie Bohnen, Vollkorn, Mandeln und Meer Gemüse. Die Proteinbedarf von Gastritis-Patienten Können Durch mageres Fleisch, Bohnen und Tofu oder kaltem Wasser Fisch Erfüllt Werden. Gesunde Fette Wie Olivenöl oder Rapsöl verursachen Weniger Probleme als tierische Fette.

Wie man für Gastritis Patienten kochen

Essen Muster Amt für Eine Gastritis Diät

Während es wichtig ist, zu beobachten, Krieg sterben Gastritis Patient isst oder nicht essen und Wie es gekocht Wird, ist nicht stirbt Die ganze Geschichte. Es ist auch wichtig, darauf zu achten, Wie oft Patient isst Und wie viel gegessen Wird der. Kleinere Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen den Ganzen Tag gegessen Kann dazu Beiträgen, sterben Auswirkungen der Magensäure lindern.

Nahrungsergänzungsmittel

Verarbeitete Supplements

Kräuterergänzungen

Krauter kann wertvollen Beitrag zu Einer Diät für Gastritis machen EINEN. Einige können frisch verwendet Werden, insbesondere Pfefferminze, sterben gekaut Werden Kann, den Atem oder Genommen als Tee zu versüßen. Pfefferminze ist auch in Tablettenform erhältlich. Cranberry ist auch Nützlich, insbesondere in Gefallene von bakteriellen Gastritis. Mastic und Süßholz-Extrakt Kanns Auch in Einigen Gefallene hilfreich sein.

Für einen Patienten, der Eine Gastritis Ernährung braucht, das Essen ist ein Sowohl Helfer und ein Feind. Das falsche Essen Kann schmerzhaft und unbequem flareups verursachen, Aber Ernährung mit den Richtigen Lebensmitteln zu bereichern, richtig vorbereitet und in kleinen Mengen über den Tag gegessen Kann tatsächlich helfen, den Zustand zu kontrollieren sterben. Gastritis Kann geschlagen Werden, und das Essen Die richtige Kombination von schmackhaften, Gesunden Essen ist der erste schritt.

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ZUSAMMENHÄNGENDE BEITRÄGE