Alzene Zucchini

Alzene Zucchini

Alzene Zucchini

Ein High-School-Freund (hallo Cynthia!) Tatsächlich gab mir diese Idee. Sie hatte es in Guatemala Urlaub und teilten Sich sterben Idee mit mir ,, ideal für zurückkehrte während. Als ich sterben E-Mail lesen, dachte ich, Es war brillant! Es ist im Grunde Eines armen Mannes Ceviche.

Jetzt verstehen Sie mich nicht falsch, ich liebe Eine gute frische Ceviche Rohen Fisch oder Meeresfrüchten. Es ist eigentlich Eine meiner Lieblings-Dinge zu essen. Ich teilte tatsächlich ein Rezept hier von Ceviche in den Gurken-Schalen oder dieser Ceviche-like Zesty Lime Garnelen und Avocado-Salat. Aber, ideal für Menschen ein Schnelles Mittagessen mit Speisekammer Zutaten benötigen, das ist großartig und es ist billig, Low-Carb, Paläo-freundlich, milchfrei und glutenfrei!

Für sterben Präsentation, lege ich Ceviche Thunfisch in der Dose als Ringform zu Verwenden, invertiert es Dann auf meinem Teller sterben; ganz natürlich optional! Garniert mit Frischen Avocado, das war und köstlich zu Fullen.

Thunfisch in Dosen Ceviche
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Portionen: 2 • Größe: 3/4 Tasse Thunfisch, Avocado 1/4 • Punkte +: 4 Punkte • Smart Punkte: 3
Kalorien: 153 • Fett: 8 g • Carb: 9 g • Faser: 3 g • Protein: 15 g • Zucker: 1 g
Natrium: 187 mg (ohne Salz) • Cholesterin: 26 mg

  • 2 EL gehackten roten Zwiebeln
  • 1 bis 1 1/2 Limetten
  • Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Bedarf
  • 1 TL Olivenöl
  • 1 (7 Unzen) Kanns Brocken weiß Weißer Thunfisch in Wasser verpackt, (5,1 Unzen entwässert)
  • 1 Medium ausgesät Pflaume Tomaten, fein gewürfelt
  • 2 EL gehackter Koriander
  • 1 jalapeño, FEIN gehackt (halten Samen für scharf) oder Sie können gebeizte Verwenden
  • 3 Tropfen Tabasco-Sauce (optional)
  • 2 Unzen in Scheiben geschnitten Avocado (1/2 Medium haas)

In Einer mittelgroßen Schüssel, kombinieren Die rote Zwiebel, Eine Prise Salz koscher, Saft von 1 Limette und Olivenöl.
Mischen Sie in den gehackten Koriander, Jalapeño, abgetropft Thunfisch, Tomaten und Tabasco, WENN Verwenden. Geschmack für Salz und Limettensaft, nach Bedarf anpassen (I 1 verwendet 1/2 Limetten).

Abdecken und im Kühlschrank 20 Minuten marinieren mindestens, um sterben Aromen lassen mischen. Zum Servieren oben mit frisch geschnittenem Avocado und servieren.

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