4 Wege loswerden saisonalen Allergien zu bekommen, Wie von schlechten Bakterien in Darm loszuwerden.

4 Wege loswerden saisonalen Allergien zu bekommen, Wie von schlechten Bakterien in Darm loszuwerden.

4 Wege loswerden saisonalen Allergien zu bekommen, Wie von schlechten Bakterien in Darm loszuwerden.

"Dr. Hyman, ich habe seit jahren von saisonalen Allergien gelitten," schreibt diese Woche Hausbesuch. "Gibt es etwas, das ich tun Kann, um diese verschwinden zu lassen oder bin ich immer zum Scheitern verurteilt?"

Sie sind nicht zum Scheitern verurteilt auf jeden Fall; Allerdings weiß ich, Wie elend saisonalen Allergien sein Können, vor Allem im Frühjahr und Sommer.

Konventionelle Medizin Behandelt saisonale Allergien mit Injektionen und Pillen, sterben leider Nebenwirkungen erzeugen und nicht das Eigentliche Problem zu losen. Photo credit: Shutterstock

Konventionelle Medizin Behandelt saisonale Allergien mit Injektionen und Pillen, sterben leider Nebenwirkungen Erzeugt und versagt das Wurzel Problem zu losen. Wenn Sie sterben Ursache nicht ansprechen, Dann Werden Allergien nie weggehen sterben.

Ich habe unzählige Patienten über Darmprobleme ankommen beschweren gesehen. Sobald wir Ihre Ernährung Fixiert und heilte Ihre Eingeweide, Ihre saisonalen Allergien Auch verschwunden. Wenn das Immunsystem (60 Prozent Davon im Darm ist) gereizt Wird, reagiert es auf alles, Ein Bisschen Wie, ideal für nicht genug Schlaf alles, Krieg Sie mehr gereizt erhalten Sie macht.

Ein Patient kämpfte Mit Allergien. Asthma und Nesselsucht. Sie starb schnell schnell Zweimal von Anaphylaxie. Sie kam in mein Büro auf 42 verschiedene Pillen, Sprays und Inhalationsgeräte; doch fühlte sie Sich immer noch schrecklich. Diese Medikamente unterdrückt und ihre Immunfunktion Hemmung gerechnet gerechnet wurden, Wodurch ihr Körper alles angreifen. Keiner ihrer Ärzte Hatten sterben Frage, warum ihr Immunsystem so ein erster Stelle beeinträchtigt Wurde. Aber aufgrund meiner Funktionelle Medizin Ansatz, das ist sterben erste Frage, ich gefragt sterben.

Für Sie und unzählige andere Patienten, Beinhaltet Eine zentrale Strategie Ihr Darm gesund zu bekommen. Immerhin Eine ungesunde, Kann Sich entzünden Darm nicht potenzielle Allergene bekämpfen. Um das zu tun und saisonalen Allergien zu beseitigen. Ich habe diese vier Strategien unglaublich hilfreich:

1. Ersetzen Sie schlecht mit gut. Eine Eliminationsdiät Wird der erste Schritt für EINEN Gesunden Darm. Die Einfache grundlage für Funktionelle Medizin ist sterben schlechte Entnahme und in der guten setzen. Beseitigen Gemeinsame toxische Auslöser Wie Weizen, Mais, Milch, Soja und Alkohol. Essen Sie Eine Vollwertkost, ballaststoffreiche Ernährung, sterben in entzündungshemmende Pflanze Chemikalien, so Genannte sekundären Pflanzenstoffe reich ist. Vermeiden Sie alles, Krieg Zucker oder Transfettsäuren Enthält. Konzentrieren Sie Sich auf das Essen gesunde Fette aus NativeM Olivenöl extra. Nüsse, Avocados und Omega-3-Fettsäuren, Wie sie in kleine Fische (Sardinen, Heringe, Zobel, wild gefangene Lachs) gefunden. Ich biete Eine einfach zu implementierende-Plan in meinem Buch Fett essen, Get Thin .

2. Verwenden Sie Leistungsstarke Darm-Heilung Nährstoffe-einschließlich Probiotika, Die Eine gute Bakterien Verdauung zu verbessern und sterben Entzündung zu verringern. Andere gut-Heilung Nährstoffe umfassen Glutamin. Zink. Curcumin und Fischöl. Ich empfehle Immer eine qualitativ hochwertige Multivitamin-. Quercetin (die entzündungshemmende und Antihistamin-Eigenschaften Hut) und Nesseln Können Auch symptome von Allergien lindern. Sie können diese und andere Allergie linder Ergänzungen in meinem Speicher FINDEN.

3. Verwalten Sie Stress. Ein Geist-Körper trennen Kann, Dass gestresst, verdrahtet und müde bedeuten und IHREM Darm Wirklich schädigen und saisonalen Allergien verschlimmern. Üben Sie Entspannungstechniken Wie Yoga oder Meditation jeden Tag.

4. Holen Sie Sich ausreichend Schlaf. Optimale Schlaf ist entscheidend für Darmgesundheit und sterben allgemeine Gesundheit sterben. Die Forschung zeigt, unzureichende Schlaf verkürzt Ihre lebensdauer und erhöht Entzündung sterben sterben zu chronischen Erkrankungen Führen Kann. Zu wenig Schlaf Kanns Auch das Risiko für Diabetes Durch Insulinresistenz erhöhen. Ebnet den Weg für diabesity. Ziel Amt für mindestens acht Stunden ohne Unterbrechung, Jede Nacht Tiefen Schlaf. meine acht einfachen Hacks für Eine bessere Nachtruhe zu helfen, zu erfüllen diese Quote, Check-out.

Gelegentlich werde ich EINEN Patienten zur Folge HABEN, der alle Dinge dieser Versucht hat und leidet immer noch. In Diesen Gefallene Müssen wir ein wenig tiefer für andere Ursachen Wie Lebensmittelzusatzstoffe, Pestizide, Chemikalien und verschmutzung in ihrer Umgebung zu graben. Sie sollten Auch für Schimmel in IHREM Haus Meinungen oder Diese Website Arbeiten-Check-out mehr zu erfahren.

Die chronische Entzündung sterben zu saisonalen Allergien beiträgt und vieles mehr Infos FINDEN aus Vielen Quellen Stammen, darunter:

  • Ein Hoch-Zucker, verarbeitete Lebensmittel-Diät
  • Entzündliche Fette Wie Omega-6-Fette in verarbeiteten Pflanzenölen und Trans-Fettsäuren gefunden
  • Bewegungsmangel
  • Stress
  • Lebensmittel-Allergien und Empfindlichkeiten
  • Versteckt oder chronischen Infektionen, Wie Viren, Bakterien, Hefen oder Parasiten, Schimmel und andere Umweltallergene
  • Die Toxizität von Einer Überlastung von Umweltgiften

Letztlich Lifestyle-entscheidungen und wie wir für Unsere Speziellen Körper und Seelen kümmern ist nicht Teil Unserer Erziehung, Werte oder sogar Unsere Tagesplanung; doch Bilden diese grundlegenden Fähigkeiten, sterben Ursache für unser Glück und Gesundheit.

Während dieser Prinzipien entwaffnend einfach Sind, Selbst und Besten sterben klügsten Menschen nicht sterben verbindung zwischen dm, wie wir Unsere Speziellen Körper zu behandeln und wie wir uns Fühlen. Die Meisten von uns nie gelernt, wie zu pflegen und Unsere Körper und Seelen ernähren. Ein paar Einfache Handlungen in Empfehlung: Ihren Alltag umgesetzt Könnte alles ÄNDERN, einschließlich der saisonalen Allergien.

SIE SICH AUCH

ZUSAMMENHÄNGENDE BEITRÄGE