3 Wege zu verhindern Krampfadern, Wie Krampfadern zu lindern.

3 Wege zu verhindern Krampfadern, Wie Krampfadern zu lindern.

3 Wege zu verhindern Krampfadern, Wie Krampfadern zu lindern.

Kennen Sie Ihre Risikofaktoren. Manche Menschen Sind anfälliger für Entwicklung Krampfadern als andere sterben. sterben Risikofaktoren zu kennen Krampfadern für sterben Entwicklung hilft ihnen, gesunde Lebensgewohnheiten zu wählen. Wenn Sie Mehrere Risikofaktoren HABEN, Ist es Eine gute Idee, mit IHREM Arzt daruber zu beraten, Wie sie Ihr Risiko zu managen.

  • ÄNDERN. Alter ist ein Wichtiger Faktor, Ob Sie Krampfadern Entwickeln. Altern verursacht Ihre Adern einige ihrer Elastizität zu verlieren. Die Ventile in den Venen so Effizient aufhören zu funktionieren. Dies Kann Krampfadern verursachen zu Entwickeln. [1]
  • Biologischen Sex. Frauen sind eher Krampfadern zu Entwickeln. Dies Kann wegen der hormonellen Veränderungen in Körper der Regel erfahrung, Wie Menopause und Schwangerschaft weibliche. [2]
  • Genetik. Wenn Ein Mitglied Ihrer Familie Krampfadern Hut, Infos FINDEN Sie ein Höheres Risiko sein, sie Auch für Entwicklung sterben. [3] Wenn Sie Mit schwächeren Venenklappen geboren gerechnet gerechnet wurden, Höheres Risiko für Krampfadern Entwickeln ein Sind Sie.
  • Fettleibigkeit. Übergewicht Kann auf den Adern Eine Menge Zusätzlicher Druck Gesetzt Wird. Dies Kann zu Entwickeln Krampfadern Führen. [4]
  • Mangel Eine Bewegung. Wenn Sie immer noch für lange Zeit Stehen oder sitzen, Infos FINDEN Sie für Entwicklung von Krampfadern in Grosserer Gefahr sein sterben. zu lange in Position bleibt für LEGT zusätzlichen Druck auf sterben Venen Blut auf dein Herz zu pumpen. [5]
  • Leg Trauma. Wenn Sie Frühere Trauma oder Verletzungen Gehabt Haben, Wie Blutgerinnsel, Sind Sie ein Höheres Risiko für Krampfadern Entwickeln. [6]

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Pflegen Sie ein gesundes Gewicht. Übergewicht Wird unangemessenen Druck auf Beine stellen und Kreislaufsystem sterben. Wenn Sie übergewichtig Sind, Gewicht zu verlieren, Wird Diesen Druck zu verringern, Wodurch das Risiko von Krampfadern zu reduzieren. [7]

Entwickeln Sie gesunde Essgewohnheiten. Vermeiden Sie Lebensmittel Mit Hohem Kalorien- und niedrigen Nährstoffgehalt. Essen Sie Eine Diät, sterben in der Faser hoch ist. Einige Studien deuten darauf hin, Die Eine Beziehung zwischen ballaststoffarme Ernährung und sterben Entwicklung von Krampfadern. [8] Eine Ernährung Mit Hohem Faser Auch dazu Beiträgen, Empfehlung: Ihren Cholesterinspiegel senken und den Blutdruck senken Kanns. [9]

  • Vermeiden Zusatz von Salz, WENN Möglich. Ihre Salzaufnahme Reduzierung helfen bei Krampfadern reduzieren Schwellungen. Es Kann Auch IHREM Körper Wassereinlagerungen zu reduzieren sterben. [10]

Regelmässig Sport treiben. Wandern und in den Beinen Zirkulation Joggen verbessern und richtige Zirkulation hilft abwehren der Entwicklung und Verschlimmerung von Krampfadern. Übung REDUZIERT Auch insgesamt Hohen Blutdruck und starkt das Gesamte Kreislaufsystem.

  • Laufen ist auch hilfreich bei der das Auftreten von Krampfadern zu verhindern. Es verbessert Durchblutung in den Beinen sterben. [11]

Beenden Sie das Rauchen. Rauchen Trägt zu Vielen gesundheitlichen Problemen. Studien HaBen gezeigt, Dass der Bluthochdruck mit dem Rauchen assoziiert hilft Auch Krampfadern verursachen. Rauchen wird auch als «Unteren Extremität venösen Insuffizienz» mit assoziiert, wo Blut FLIESST nicht richtig und Pools in sterben Beine. [12]

Vermeiden Sie hohe Östrogen Geburtenkontrolle Pillen. Langfristige NUTZUNG von Antibabypillen ein hohes Maß ein Östrogen und Progesteron Enthält, Kann das Risiko der Entwicklung Krampfadern erhöhen. Die Hormonersatztherapie Kanns Ähnliche Auswirkungen HABEN. Sprechen Sie mit IHREM Arzt über die Beste Option für Sie.

  • Längere verwendung von Östrogen und Progesteron Kann sterben Ventile in den Adern zu schwächen und Durchblutung sterben in den Beinen zu Verändern! !. [13]
  • Geburtenkontrolle, sterben niedrigere Dosen von Östrogen verwendet wird, ist Weniger wahrscheinlich bei Krampfadern oder Blutgerinnsel zu Führen. [14]

Halten Sie Sich von der Sonne. In fair-complexioned Menschen Kanns Eine übermäßige Sonnenexposition Äderchen Führen. Die Exposition Gegenüber der Sonne birgt Auch Risiken Wie Die möglichkeit, Hautkrebs zu erkranken. [15]

  • Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfiehlt, immer Sonnenschutz tragen ,, ideal für im Freien. Bleiben Sie aus der Sonne während der Mittagszeit, Sonne, ideal sterben am Höchsten ist. [16]

Während Krampfadern im Allgemeinen kein ernstes Gesundheitsproblem Sind, Infos FINDEN Sie potenziell schädlichen bedingungen zeigen. Wenn Sie Krampfadern Sehen zu Entwickeln, nehmen Sie sterben Gelegenheit, Eine Vollständige medizinische Untersuchung zu erhalten und Ihre Gesundheit MIT IHREM Arzt besprechen.

Krampfadern Sind häufiger bei Frauen, Aber sie beeinflussen Eine große Anzahl von Männern, Wie gut. Je älter Sie sind, Desto wahrscheinlicher Sind Sie Krampfadern zu Entwickeln, Aber sie Kanns in Jedem Alter Bilden und Vererbung Kann ein Faktor in ihrer Bildung sein.

Die Meisten Versicherungspläne in den Vereinigten Staaten von Abdeckung Behandlung Krampfadern. Besenreiser Sind Auch gelegentlich bedeckt. In anderen Ländern, MIT oder IHREM Eigenen Versicherung Staatlich Anbieter finanzierte.

Klettkompressionskleidung mit dem Einsatz von Fußkettchen Sind noch Einfacher zu setzen und Kanns Eine bessere Option für einige Einzelpersonen sein.

Einige anekdotische Hinweise darauf, dass Apfelessig Kompressen Beschwerden von Krampfadern zu lindern helfen Kann. Es ist wahrscheinlicher, dass die Bein Höhe, Massage und Kompression ist es, Krieg sterben Krampfadern hilft, nicht der Essig. Bisher zeigen keine Studien Apfelessig Eine wirksame Behandlung für Krampfadern sein. [29]

Entgegen der landläufigen meinung, äußerliche anwendung von Mandel nicht Blutung helfen und nicht um Eine Behandlung von Sprachen wissenschaftlich Unterstützt Krampfadern. Aber, Essen Mandeln können Empfehlung: Ihren Blutdruck und den Blutfluss zu verbessern. [30]

Warnungen bearbeiten

Sofort ärztliche Betreuung ,, ideal für Krampfadern Haben und Entwickeln Schmerzen in der Brust, Atemnot oder Schwierigkeiten beim Atmen. Diese symptome können Anzeichen sein, dass an der Longe oder Herz reisen Blutgerinnsel ein.

Hüten Sie sich vor teuer, unkonventionelle Therapien. Während dieser sterben Meisten "Behandlungen" harmlos Sind, Sind sie in der Regel Auch unwirksam. Das gleiche vergoldeter für pflanzliche Präparate gesagt Werden, die Krampfadern zu heilen behaupten. Einige Ergänzungen in der Tat Können helfen, zu verhindern oder zu behandeln das Problem, Aber Es Gibt nur Wenige wissenschaftliche Studien, sterben diese Behandlungen unterstützen. Viele Unternehmen machen unbegründeten Behauptungen. Immer MIT IHREM Arzt, Bevor Sie ein pflanzliches Präparat Verwenden. Ärzte können oder kein Botaniker Behauptungen bestätigen zu widerlegen, Aber sie sollten potenziell schädlichen Nebenwirkungen bestimmter Kräuterpräparate zu diskutieren kann möglicherweise.

Es ist nicht ratsam zu versuchen, "beenden" Eine Krampfader mit Jeder Formular der manuellen Therapie, Wie Massage oder Vibration. Stirbt Kanns Eine Embolie verursachen, sterben in den Kapillaren des Herzens festsetzen Kann und einem Herzinfarkt verursachen. Embolien Können Auch im Gehirn und verursachen EINEN Schlaganfall oder in der Lunge und verursachen Eine Atmungs Infarkt verklemmen. Dies kann alle zu Schweren gesundheitlichen Problemen oder sogar zum Tod Führen.

Suchen Sie anzeigen anzeigen Ihren Arzt sofort, Eine WENN Krampfader Beginnt Blutungen ,, ideal für plötzliche Schmerzen oder Schwellungen in den Beinen oder Füßen, oder, ideal bemerken, EINEN Knoten in der Entwicklung oder in der Nahe Einer Krampfader. [31]

ZUSAMMENHÄNGENDE BEITRÄGE