20 erstaunliche Vorteile — Einsatzmöglichkeiten von Capsicum, Capsicum Lotion.

20 erstaunliche Vorteile — Einsatzmöglichkeiten von Capsicum, Capsicum Lotion.

20 erstaunliche Vorteile - Einsatzmöglichkeiten von Capsicum, Capsicum Lotion.

20 erstaunliche Vorteile von Capsicum / Paprika (Shimla Mirch) für Haut, Haare und Gesundheit Saba 5. August 2016

Süße Paprika Sind Eine Großartige Kombination aus würzigen Geschmack und Knusprige Textur. Sind Diese wissenschaftlich als Capsicum annuum Bekannt und gehören zu der Kategorie von Nachtschatten (solanaceae) Familie von Pflanzen, Programm Programm bestehend aus Chili-Pfeffer, Cayennepfeffer, Kartoffeln, Tomaten und Auberginen. Grüne und lila Paprika Sind im Geschmack leicht bitter, während rot, gelb und orange ein süßer und fruchtiger Geschmack.

Der Stoff «Capsaicin», sterben Schärfe in Paprika Steuert, Ist in sehr geringen Mengen in Paprika so Dass es weniger «heiß». Obwohl, Sind sie das Ganze Jahr über zur verfügung, Sie sind am häufigsten und schmackhaft in den Sommern. Der Gehalt ein Vitamin C und Carotinoiden erhöht Sich Auch, Wenn Der Pfeffer Auf dem Höhepunkt Wadenfänger Reife ist.

Diese bunten und attraktiven Gemüse Werden auf der Ganzen Welt in Einer vielzahl von Gerichten Genossen. Andere Namen von Capsicum Sind "Shimla Mirch " in Hindi, "Pedda Mirappa " in Telugu, "Kuda milagai " in Tamil, "Parangi Mulagu " in Malayalam, "Donne Menasinakai " in Kannada, "Bhopli Mirchi " in Marathi, "Simla Marchan " in Gujarati und "Simla Mirch " in Bengali.

Gesundheitliche Vorteile von Paprika:

NEBEN der Vermittlung Geschmack und attraktivität zu verblassen Gerichte, Paprika geladen mit Nährstoffen Wie Vitamin A, C und K, Carotinoide und Ballaststoffe, sterben sie enorm vorteilhaft für sterben allgemeine Gesundheit macht. Paprika HaBen Auch Vitamin B6 und Folsäure, sterben Homocysteinspiegel zu senken helfen und DAMIT das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren. Einige der gesundheitlichen Vorteile von Paprika Sind unten Informationen Informationen angegeben:

1. Gute für sterben Augen:

Als REICH ein Vitamin A, HELFEN rote Paprika Gesunden Sehkraft, insbesondere Nachtsicht zu unterstützen. Sie sind Eine reiche Quelle Eines Carotinoid Lutein genannt, bei der senkung des Risikos der Makuladegeneration des Auges beiträgt sterben. Makula-Degeneration der Augen ist sterben häufigste Ursache für Abspaltungen VERLUST des Sehvermögens. Paprika Auch Ihre Augen vor grauem Stern aufgrund ihrer Hohen Anteil ein Beta-Carotin und Vitamin C Schützen

2. verbrennt mehr Kalorien:

Rote Paprika helfen in Thermogenese zu aktivieren und sterben Metabolische Rate erhöhen. Capsaicin, sterben zur erhöhung der Schärfe Anderer Paprika Verantwortlich ist, Wird in Paprika in sehr kleinen Mengen gefunden. So Haben Sie eine milde thermogene WIRKUNG, den Stoffwechsel erhöht sterben, ohne Herzfrequenz und Blutdruck im gegensatz zu Pepperoni erhöhen sterben. DAHER Infos FINDEN Sie sterben Gewichtsabnahme unterstützen.

3. Anti-Krebs-Vorteile:

Als REICH ein Antioxidantien und entzündungshemmende Nährstoffe liefert Paprika Anti-Krebs-Vorteile Mehrere. Das Krebsrisiko erhöht Sich aufgrund Einer chronischen übermäßigen Entzündung und chronischen unerwünschten oxidativen Stress. Diese Faktoren können Einnahme von pflanzlichen Nährstoffen Ausgeglichen Werden, sterben antioxidativ und entzündungshemmende Eigenschaften regelmäßigen MIT. Außerdem Paprika Enthalten Auch Gesundheit unterstützende Schwefelverbindungen sterben. Die Enzyme in Paprika Hilfe Magenkrebs und Speiseröhrenkrebs zu verhindern. Das Carotinoid Lycopin Wird gefunden, in der Prävention von Prostata, Blase, Zervix und Bauchspeicheldrüsenkrebs Wirksam zu sein.

4. Herz-Kreislauf Vorteile:

Rote Paprika Sind REICH ein Lycopin, DAMIT sie Sich hervorragend für ein gesundes Herz zu machen, während grüne Paprika Eine gute Quelle für Cholesterin-senkende Faser Sind. Erhöhte Homocysteinspiegel Konnen zu Einems bildenden höheren Risiko von Herzerkrankungen Führen. Paprika Enthalten Vitamin B6 und Folsäure, Homocysteinspiegel zu senken helfen sterben. Neben Diesen, helfen sterben starke Antioxidantien, sterben Vitamin A und C, sterben in Diesen Gemüse freie Radikale zu vernichten. Kalium Enthalten in Paprika senkt ETWA 162 Milligramm Blutdruck, Sterben für Herz auch von vorteil ist.

5. Unterstützt das Immunsystem:

Vitamin C ist wichtig für ein gesundes Immunsystem zu erhalten und für den Aufbau starker Kollagen Haut und Gelenke zu unterstützen. Es Trägt dazu bei, das Risiko von Arthritis zu senken und Verringerung der Entzündung sterben. Vitamin K hilft bei der Bildung von Blutgerinnseln. Es ist wichtig für starke Knochen und den Schutz der Zellen vor oxidativen Schaden zu Entwickeln.

6. Große Quelle Amt für Vitamin B6 Magnesium und:

Die Kombination von Vitamin B6 und Magnesium in DM Mineralstoff Angstniveaus Führt zu verringern, vor Allem aufgrund des prämenstruellen symptome. Als Eine Natürliche Diuretikum, hilft Vitamin B6 Blähungen und verhindert, dass Bluthochdruck zu reduzieren.

7. Kuren Eisenmangel:

Rote Paprika Bieten SCHNELL 300 Prozent des täglichen Vitamin C-Bedarfs. Vitamin C ist für ordnungsgemäße Aufnahme von Eisen wesentlich sterben. DAHER sollten diejenigen, Eine rote Paprika Eisenmangel verzehren sterben.

8. Vorteile von Capsaicin:

Capsaicin Wird in den weißen Membranen von Paprika gefunden, Sterben für Vermittlung von Wärme auf sterben Samen Als Auch Verantwortlich ist sterben. Es senkt den Cholesterinspiegel und Triglyceride. Es tötet das Geschwür Bakterien im Magen und Steigert Immunität bewirkt sterben.

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